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自炊がめんど臭くても時間がなくても大丈夫です、時短とお財布にも優しい無駄遣いなし自炊に代わるもの私も実践してます
レンジで3〜6分で出来上がりです。1個あたりの価格は423円から有ります、少々高いように感じます
が無駄な買い物や買い物ロス（期限切れ）で処分がないのが良いです、そんな便利なものが
「冷凍弁当」です冷凍弁当の進化は凄いですよ！これを食べるとコンビニ弁当は食べれませんね
仕事場にも保冷パックで持参できますよ、美味しい冷凍弁当はどこも毎日食べても違うメニューなので
食べ飽きません私は各社食べてますが、普通に減塩・減たんぱく等はありますが元気な若い人から私み
たいな60代まで美味しくいただけます
それと食べ物に気を使ってる方、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩もちゃんと管理栄養士が管理して
いるので安心です
前回注文した「冷凍弁当」の美味しさにビックリしてリピートしました、本当は色々食べ比べしてます
皆さんに「冷凍弁当」の素晴らしさを伝えたくて、しかし今回だけ同じ会社の弁当をリピートすること
にしました
前回は「5菜」で量が多かったので今回は「3菜」で注文しました、その会社名は「ワタミの宅配」です
Contents
「ワタミの食卓」5菜の食のレビューはこちらからご覧ください
「冷凍弁当」各社の食のレビューはこちらからご覧ください
こんな方におすすめ
- 料理が苦手
- スーパーに買いにゆくのも面倒
- 毎日メニューを考えるのも頭が痛い
- 食後の後片付けも大変
- 仕事が遅くなって帰る時間が遅くなる
冷凍弁当ってこんなに便利
・栄養バランスが良いので何も考えなくて良い
・冷凍なので保冷バックで仕事場に持って行ける
・5〜6分で出来上がるので慌てて料理作る必要がない
・後片付けも楽に終わる
・料理が時短できるので趣味の時間も増える
冷凍弁当のデメリット
・お金がかかる
・冷凍庫が必要
・定期購入手続きをしないと注文を忘れがち
・どこのメーカーが美味しい（自分に合っているか）分かりづらい
自宅に到着しました 「冷凍弁当」ワタミの食卓3菜です
配達されたケースです
サイズは縦23.0cm 横31.0cm 深さ18.5cmのサイズで届きました
開封したらぎっしり冷凍弁当が入ってました
中は冷凍弁当10個です
冷凍弁当の価格
「ワタミの食卓」のメニューは基本2種類です
＊ワタミの食卓のチラシから引用してます
冷凍弁当ワタミの食卓1日目
回鍋肉風
エネル219Kcal・たんぱく質8.9g・脂質13.6g・炭水化物15.3g・食塩相当量1.7g
メインの回鍋肉は味もしっかりと付いていました、これで塩分が1.7gとは思えないぐらいです人参やピーマンなども味がしっかりついていました
副菜の揚げ出し豆腐は冷凍なのにプリプリしてて美味しいです
ほうれん草と人参の中華和えはほうれん草の繊維が無くなっておりベチャとしていたので残念です
| メイン | |
| 副菜 | |
| 味の濃さ | |
| 総評 |
最初に5菜を食べているので少し物足りなさを感じましたが、汁物（味噌汁）を作って同時に食べました
何か1汁必要かもしれません
鶏の唐揚げ
エネル267Kcal・たんぱく質12.6g・脂質16.1g・炭水化物17.8g・食塩相当量1.5g
メインの唐揚げとキャベツと人参のソテーは唐揚げにしみている味も柔らかくキャベツ・人参にも同じ味の濃さでついておりとっても美味しかったです
きんぴらごぼうとコンニャクもシャキッとした食感とコンニャクのグニャっとした感じがなんとも言えない美味しさでした
オクラのコーンソースは薄い塩味で食感もよかったです
5菜より品数は少ないけど3菜でも満足しました
| メイン | |
| 副菜 | |
| 味の濃さ | |
| 総評 |
冷凍弁当ワタミの食卓2日目
ブリの照り焼き
エネル274Kcal・たんぱく質16.7g・脂質15.2g・炭水化物14.5g・食塩相当量1.4g
メインのブリは非常に甘くて少し醤油香ばしさがあり骨もなく美味しくてべれました、添え物の小松菜ニンジンも程よい歯応えがありました
大根のろしそぼろあんかけ、は大根のシャキシャキ感が冷凍とは思えない歯応えで100点満点です
ひじきの炒め物も味がしっかり付いて非常に美味しかったです
| メイン | |
| 副菜 | |
| 味の濃さ | |
| 総評 |
＊味の評価はあくまでも私の感想です
サワラのバター醤油ソース
エネル260Kcal・たんぱく質16.6g・脂質12.0g・炭水化物19.3g・食塩相当量1.7g
メインのサワラは柔らかくて美味しかった、しかし味噌とバターにサワラは合わない気がしました下に引いてあるパスタにはよく合ってます
揚げ団子の照り焼きでれは、たれが甘辛く団子とインゲンによく合っていました
菜の花とコーンの和物は少しの塩味で和えてありさっぱりして良い感じです
| メイン | |
| 副菜 | |
| 味の濃さ | |
| 総評 |
タレを味噌とマーガリンとかバターが主張し過ぎているような感じでした
冷凍弁当ワタミの食卓3日目
豚肉となすのみそ炒め風
エネル274Kcal・たんぱく質12.5g・脂質16.3g・炭水化物18.6g・食塩相当量2.0g
メインの豚肉となす気持ちでけ味が濃ゆいけどめちゃめちゃ美味しいかったです（甘辛い）ご飯が進みますね
焼売も柔らかくてとても冷凍とは思えない柔らかさです、カレーのあんかけで合わないかと思ったら、全然合ってました非常に美味しかったです😄
ブロッコリーの胡麻和えもブロッコリーが冷凍なのに新鮮に思えました
| メイン | |
| 副菜 | |
| 味の濃さ | |
| 総評 |
牛肉と里芋の煮物
エネル266Kcal・たんぱく質8.0g・脂質17.4g・炭水化物17.7g・食塩相当量1.3g
メインの牛肉里芋の煮付けは里芋やコンニャクが冷凍でこんなにも柔らくなるものかと感心しました肝心の味も良かったです母の味を久ぶりに思い出しました
小松菜とキクラゲも歯応えがありシャキシャキ感が有って美味しく頂きました
ポテサラの暖かいのは初めて食べましたが、スーパーなどで売っている美味しい味付けでした
| メイン | |
| 副菜 | |
| 味の濃さ | |
| 総評 |
冷凍弁当ワタミの食卓4日目
カレイの甘酢あんかけ
エネル283Kcal・たんぱく質14.6g・脂質15.4g・炭水化物19.5g・食塩相当量1.6g
メインのカレイあんかけはちょうど良い甘さ、酸っぱさでカレイには骨もなく食べやすかったです
春雨と青梗菜と卵の炒め物は食感が今ひとつでグニャグニャでした、味は良かったので残念です
キャベツと豚ひき肉の味噌炒めも細か過ぎてドロドロのスープ的な感じでしたこちらも味はやかったのですが！
| メイン | |
| 副菜 | |
| 味の濃さ | |
| 総評 |
アジの西京焼き
エネル244Kcal・たんぱく質16.7g・脂質9.7g・炭水化物21.1g・食塩相当量1.5g
アジも柔らかくかかっている出汁も濃ゆくなく優しい味噌の味です、いんげんも歯応えあり良かったです
コロッケは甘いソースと絡まって普通に美味しかったです（市販品のコロッケのよう）
ひじきと枝豆の白和えは非常に柔らかい少し味噌の香りがする味でした、枝豆とヒジキと良く白和えがマッチしていました、これだけでもご飯が美味しかったです
| メイン | |
| 副菜 | |
| 味の濃さ | |
| 総評 |
冷凍弁当ワタミの食卓5日目
ヒレカツ煮
エネル271Kcal・たんぱく質9.7g・脂質16.2g・炭水化物20.7g・食塩相当量1.8g
メインのヒレカツ煮は柔らかくトロトロの卵がかかっておりとても美味しかったです
キャベツ、キノコ和えも冷凍？と思えるくらいみずみずしくシャキシャキ感もあり美味しかったです
枝豆とスイートコーンはデンプンで固めてあり味は良かったです、固まったものが何だろうと思いながら食べてました食感はジャガイモorシュウマイ？とか思っていました
| メイン | |
| 副菜 | |
| 味の濃さ | |
| 総評 |
きのこクリームのロールキャベツ
エネル230Kcal・たんぱく質8.7g・脂質15.6g・炭水化物13.6g・食塩相当量1.5g
メインのロールキャベツは柔らかかったです、またかかっているクリームも濃厚でクラムチャウダーみたいでしたマッシュルームも歯応えがあって美味しかったです
ゴボウと挽肉の炒め煮は唯一味が濃ゆかったです甘辛い味ですが濃ゆすぎることはなかった
小松菜と油揚げのお浸しも和風出汁で非常に良かったです
| メイン | |
| 副菜 | |
| 味の濃さ | |
| 総評 |
ココがポイント
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まとめ
ワタミの宅食は30代と60代の美味しいと意見が一致しました「5菜」と「3菜」共に意見が一致して皆
さんもにお勧めできる「冷凍弁当」だと思います
3菜は価格的にもお勧めしやすいかと思います、ちょっと足りなければ、汁物（インスタント）でも作
れば言うことないです
一つ難点ですがレンチンした時に汁が多いので袋の中にこぼれることがあります
素人のレビューでもテレビ番組でも「美味しい」と言われて食べたけどそうでも無い、と言うこ
とになるかも知れませんが食べてみる価値はあると思います
コロナ禍の中で生活環境が変わってきました、私たちの生活を変えるひとつが「食」ではないでしょう
か？
最後まで読んで頂きありがとうございました
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